ERFOLGREICHES MARKETING -
AUCH OHNE SOCIAL MEDIA
NEU
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Das etwas andere Marketing-Buch für Solopreneure.
Werteorientiert arbeiten - in Einklang leben.
Digitale Achtsamkeit für Selbstständige
von Aikaterini Pegka
Wer als Selbstständiger allein schon beim Gedanken ans Marketing - vor allem im Bereich Social Media - ein unangenehmes Gefühl in der Magengrube verspürt, ist Teil einer großen Mehrheit.
Die Online Hustle-Culture unserer Zeit hat uns fest im Griff und will nicht locker lassen.
FOMO, Vergleicheritis, enormer Zeitaufwand, knallharte Algorithmen, sinkende Reichweiten: Selbstständige bezahlen für ihr Marketing, besonders auf Social Media, einen teuren Preis - meist den ihrer (mentalen) Gesundheit.
Rini Pegka schlägt eine Möglichkeit vor, sich aus dem festen Griff zu lösen: digitale Achtsamkeit.
Die Marketingexpertin und Achtsamkeitscoach teilt in ihrem neuen Buch “Digitale Achtsamkeit für Selbstständige” ihr Wissen, ihren Marke ting-Ansatz und ihre Erfahrungen mit einem klaren Ziel:
Das eigene Online-Verhalten besser zu verstehen & psychisch flexibler zu werden
Sich selbst mit Empathie zu begegnen
Den digitalen Stress durch digitales Wohlergehen zu ersetzen
Achtsame und erfolgreiche Marketing-Aktivitäten auch außerhalb von Social Media zu nutzen
Den Produktivitätswahn zu vermeiden und stattdessen achtsame und effiziente Prozesse zu etablieren
Eine Business-Präsenz aufzubauen, die auf den eigenen Werten basiert
Endlich ein Leben in Balance zu führen und Zeit für die wirklich wichtigen Dinge zu haben
„Erfolg ohne Social Media? Undenkbar - zumindest für die meisten. Fast wie ein ungeschriebenes Gesetz gilt: Du musst auf Instagram, TikTok & Co. unentwegt Content produzieren, um mit deinem Business erfolgreich zu sein, vor allem als Selbstständiger. Die Folge: Viele Selbstständige investieren sehr viel Zeit und Geld für ihre Online-Präsenz, oft zu Lasten der mentalen Gesundheit. Doch wie viel bringen all die Posts und Reels wirklich? Lohnt sich der Aufwand? Rini Pegka zeigt in ihrem Buch eine erfrischend neue Perspektive und einen gesunden Weg aus der Social Media-Falle auf. Denn: Es geht auch ohne. Sogar sehr viel besser, entspannter und gesünder.“
– Dr. Daniela Otto
„Ich finde, hier merkt man Rini’s wissenschaftlichen Hintergrund, der sich perfekt mit ihrer achtsamen und weltoffenen Art verbündet hat.
Wenn alle Ratgeber so geschrieben wären, wäre das ein Traum.
Große Empfehlung von mir und ein Dank an die Autorin für die Ermutigung, auch meinen eigenen Weg in ein Social-Media-unabhängiges Business weiterzuverfolgen.”
– 5-Sterne-Bewertung auf amazon.de
„Dieses Buch ist so wichtig. In einer Zeit, in der wir von allen Seiten zu hören bekommen, dass wir unbedingt auf Social Media sein müssen, wenn wir selbstständig sind, sind die Botschaften in diesem Buch eine Wohltat. Rini zeigt Möglichkeiten, wo andere Druck machen, und inspiriert durch ihr eigenes Vorbild. Eine Herzensempfehlung für alle Selbstständigen, die an Social Media verzweifeln.“
– Alexandra Polunin
„Spannend, informativ, offen und ehrlich und dabei wegweisend. So ist es geschrieben, dieses Buch. Eine absolute Leseempfehlung im Grunde für ALLE. Ein mutmachendes Buch, das (Hintergrund-)Wissen und auch Wege und Tools vermittelt, dem Thema Achtsamkeit auch in der digitalen Welt zu begegnen.“
– 5-Sterne-Bewertung auf amazon.de
“Noch nie zuvor habe ich mich so schnell so nachhaltig von Social Media distanzieren und den Gebrauch der Apps so schnell minimieren, fast komplett einstellen können. Alles was ich sagen kann, ist danke. Danke liebe Rini, dass du den Mut hattest, dieses Traumprojekt umzusetzen und uns Leserinnen und Lesern damit ein ganz wertvolles Tool in die Hand gegeben hast. Ich kann es kaum erwarten, das Buch weiterzuschenken!”
– Anna-Lisa Gutscher
Über Rini Pegka
Rini’s Herz schlägt für ein achtsames Leben und Arbeiten. Genau das gibt sie auch in ihren Mentorings, Kursen und Büchern an Unternehmende und Privatpersonen weiter.
Mit mehr als 20 Jahren Marketing-Erfahrung -12 davon im Social Media Bereich - und den zwischenzeitlichen Ausbildungen zum Life-Coach und zur Meditations- und Yogalehrerin vereint die studierte Biologin beide Welten im Zeichen der digitalen Achtsamkeit und unterstützt Selbstständige dabei, Smartphone, Social Media & Co. bewusster zu nutzen.
Dieses Buch schlummerte schon lange in ihr und ist durch die Veröffentlichung eins der positiven Resultate im Bezug auf die digitale Achtsamkeit, welche die Autorin in den letzten Jahren in ihrem Dasein als Selbstständige kennen-, lieben- und anzuwenden gelernt hat.
Mehr über die Autorin erfährst du hier.
„Es ist eine Bekräftigung für uns Selbstständige, dass uns nichts fehlt, wenn wir uns mit digitalen Medien schwertun. Dieses Buch ist Heilsalbe und Prävention zugleich: Für die Wunden, welche der digitale Stress körperlich und emotional hinterlassen kann. Und vor allem ist es ein Reminder: Du bist nicht allein.“